平日工作佔了生活大部份時間,每天都想有多點私人空間,唯有延遲睡眠時間,讓自己可以多做一點自己的事~ 相信有很多人都跟我有一樣的想法吧!!

莉莉人晚上除了忙於寫blog寫分享外,跟很多人一樣也愛上煲劇,而且自制能力差,經常會忍不住一集接一集地看.... 最誇張時可能睡不了三小時便要起床上班了,以致睡眠非常不足,日間精神很差,集中力及記性都會受影響>•<

因為遲睡的壞習慣已經養成多年,即使沒有在追劇,也很難一時之間將習慣扭轉,就算我逼着自己合眼去睡,也未必能如願進入夢鄉,所以今次對這個草姬速睡丸很感興趣呢!!



草姬速睡丸
每盒 60 粒/每粒 1050 毫克

生產地:美國
美國 GMP 認證




功效:

30分鐘極速入睡,告別失眠 

純天然西草本成份,無副作用無依賴性,能舒緩精神緊張及焦慮感,幫助自然入睡,有效改善睡眠障礙,全面改善及提升睡眠質素,達到整夜安眠。
有助緩解壓力、恬靜寧神,調節人體生理時鐘,改善出差、旅遊等時差問題。




主要成份:

纈草,南非醉茄,西番蓮,香蜂草,啤酒花,GABA,L-茶氨酸,褪黑色素,卵磷脂,蜂蠟,大豆油
*軟膠囊含微量大豆




8 大純天然有效成份

1. 褪黑色素 (Melatonin)
有助於人體生物時鐘調節,有效助眠及預防失眠,在調整時差,預防神經衰弱方面有顯著效果。
可以清除自由基,調節機體的生理活動,加深自然睡眠,提高睡眠質素,糾正時差反應,進而提高人體免疫力。


2. 南非醉茄 (Ashwagandha)
又稱為印度人蔘
研究證實有助減壓,舒緩緊張,提升定力和專注力
對中樞神經系統有恬靜作用,初步研究發現可減少皮質醇等應激素升高,緩解壓力,改善情緒,獲得更好的睡眠質素。


3. 纈草 (Valerian)
用於改善睡眠品質的香草,具恬靜效果。
德國將纈草產品列為有效改善睡眠的替代療法,研究認為纈草能增加腦部 GABA 產生的化學作用,調節神經細胞,降低緊張不安。
近年科學研究發現纈草能有效幫助縮短人體入睡所需時間,使人感覺放鬆平靜,提升睡眠質素。


4. 伽瑪氨基丁酸 (GABA)
一種人體自然產生和合成的胺基酸,存在人體的腦部及眼部中,由麩氨酸及葡萄糖所組成,能促進安眠,讓亢奮的腦細胞休息,抑制神經細胞過度興奮,可讓身心狀態寧靜。
研究發現 GABA 有效減輕憂鬱、不安感。


5. L-茶氨酸 (L-Theanine)
由茶葉提取出來的胺基酸,能有效舒緩緊張及抵抗壓力,並改善專注力,從而改善睡眠品質,穩定情
緒,有增強大腦多巴胺活性的效果。
研究顯示 L-茶氨酸能有效促進人體 α-腦電波之產生,而 α-腦電波增加,能讓人體更容易進入鬆弛狀態下安然入睡。


6. 西番蓮 (Passionflower)
含豐富的類黃酮與生物鹼,可平靜心情,有助舒緩神經緊張。減輕日積月累的壓力和焦慮情緒,不會有成癮之慮,並有消除疲勞、抗氧化等療效,可舒緩神經疼痛、睡眠失調或焦慮不安等問題,從而放鬆緊繃的心情。


7. 啤酒花 (Hops)
健胃消食,清熱利濕,恬靜安神。
其中的酚類物質可幫助消除緊張,促進睡眠,對神經衰弱、失眠,食欲減退等問題有顯著的作用。用於緩解不安和失眠、恬靜寧神,特別適用於工作壓力大,焦慮而失眠的人群。



8. 香蜂草 (Lemon Balm)
具有檸檬香味的草,傳統上用於減輕焦慮、增強記憶力、幫助睡眠與增進消化。
藥理學研究顯示,香蜂草可幫助深度入眠、心情平靜且注意力較為集中,讓心情激動情況得到改善,並有助於緩解緊張和煩躁情緒,有效提高入睡效果。






適合人士
難以入睡,睡眠質素差
失眠多夢,易惡夢驚醒
經常頭痛,記憶力減退
精神緊張,煩躁不安
工作繁忙,生活壓力大
長期失眠的中老年人士
出差旅行,顛倒時差
輪班 / 偶爾失眠人士



用法
每日 1 次,每次 2-3 粒。
建議睡前 30 分鐘服用,以發揮更佳效果,極速入睡告別失眠。






莉莉人雖然有不易入眠的情況,卻從來都沒有想過要使用安眠藥,大家都知道那是對身體不健康嘛!!

曾經聽過安眠藥是容易成癮及產生依賴的,有可能會越用越多,但停服又可能令失眠更嚴重,以至失去自然入睡的本能。長期服用會影響健康或會損害肝臟,並且帶來很多副作用,例如令人精神迷糊、反應遲緩、記憶力下降等等,不能真正改善睡眠問題主因。





不過草姬這個速睡丸成份都很天然,沒有那些西藥成分,使用後不會造成依賴性,安全又無副作用那才是最要緊的,使用起來也更加放心!

我每次都會服用兩粒,其實沒有什麼特別的感覺,也沒有計算著是否真的30分鐘起效,只是在不知不覺間覺得睡意來襲,然後你會想睡,感覺自然不過了!!^^





最初使用時,建議可以由一至兩粒開始試試~
這軟膠囊顆粒滑溜溜的,不難吞服的。

服用後完全沒有不適感,也不會有像吃了”有睡意的感冒藥”那麼頭重重的昏昏欲睡,只是自自然然的進入夢鄉!
早上起來感覺神清氣爽的,不會有睡不夠不願意起床的感覺^^ 而心情真的有放輕鬆的,精神也充沛了,絕對是睡眠時間足夠的原因吧!

這陣子我沒有每晚服用,但若果第二天的工作需要早起或有重要會議時,我都會服用速睡丸,希望自己當晚能早點入睡,讓第二天精神更充足去應付工作。
半個月左右,我發現自己的就寢時間已經漸漸推前了,對比起還未服用速睡丸前,已經提早了個半小時呢!





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莉莉人還有很多地方需要努力,包括寫blog及做人,
有你們的支持和鼓勵,都是我走下去的原動力之一!!
請多多支持和包涵啊~ 衷心的感謝!!

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